Archiwa Sport - Centrum Rehabilitacji Swoszowice

Łokieć tenisisty – schorzenie nie tylko tenisistów

Profilaktyka, Schorzenia stawów i kręgosłupa, Sport / 02/11/2023

Chociaż nazwa może tak sugerować, łokieć tenisisty, znany również jako entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej, niewiele ma wspólnego z tą dyscypliną sportową. W rzeczywistości schorzenie to może dotknąć każdego, kto długo pracuje przy komputerze lub wykonuje powtarzalne ruchy rąk. Łokieć tenisisty zaliczany jest więc do grupy chorób zawodowych m.in. informatyków, pracowników biurowych, mechaników czy monterów. […]

Łokieć tenisisty – schorzenie nie tylko tenisistów Read More »

Najczęstsze kontuzje osób aktywnych

Profilaktyka, Schorzenia stawów i kręgosłupa, Sport / 11/04/2023

Aby być zdrowym, czuć się dobrze i być w formie długie lata należy ćwiczyć. Ruch i zdrowy tryb życia to najbardziej obecnie preferowana forma spędzania wolnego czasu. Dlatego ćwiczymy dużo, dbamy o siebie… Ale czy robimy to dobrze? Przecież ruch to również ryzyko kontuzji i urazów. Warto uświadomić sobie, że brak właściwego przygotowania do sportu

Najczęstsze kontuzje osób aktywnych Read More »

Przygotowanie do sezonu narciarskiego

Profilaktyka, Sport / 03/12/2022

Przygotowanie do sezonu narciarskiego. Ruszył już sezon narciarski, przed nami kilka miesięcy białego szaleństwa na polskich i zagranicznych stokach. Co roku miliony Polaków zakładają narty i deski snowboardowe i szusują. Są wśród nich osoby, które na co dzień prowadzą aktywny tryb życia i utrzymują stałą dobrą formę fizyczną. Nawet dla nich jednak wizyta na stoku

Przygotowanie do sezonu narciarskiego Read More »

Fizjoterapeuta – pierwsza pomoc w problemach z narządem ruchu

Profilaktyka, Rehabilitacja pooperacyjna, Schorzenia stawów i kręgosłupa, Sport / 25/10/2022

Kolejki do lekarzy skutecznie zniechęcają nas do zajęcia się zdrowiem naszego narządu ruchu. Zazwyczaj z pomocy specjalisty korzystamy dopiero wtedy, kiedy zawiodą już wszystkie „domowe” sposoby na rozwiązanie danego problemu. Jednak maść przeciwbólowa, leki przeciwzapalne, żelowe okłady przynoszą najczęściej doraźną ulgę. Jeżeli naprawdę chcemy pozbyć się problemu powinniśmy skorzystać z pomocy fizjoterapeuty. Kim jest fizjoterapeuta?

Fizjoterapeuta – pierwsza pomoc w problemach z narządem ruchu Read More »

Kontuzje biegaczy

Sport / 23/04/2022

W ciągu ostatnich kilku lat bieganie stało się jednym z najbardziej popularnych sportów wśród osób w każdym wieku. Do jego uprawiania nie potrzeba specjalnych przyrządów. Wystarczy odrobina motywacji i wygodne sportowe obuwie. Niestety jest to także sport, który wiąże się z dość szeroką gamą kontuzji, które mogą dotknąć zarówno osoby biegające na długich dystansach jak

Kontuzje biegaczy Read More »

Zapobieganie kontuzjom w sportach zimowych

Profilaktyka, Sport / 10/12/2021

Przed nam właśnie świeżo rozpoczęty sezon sportów zimowych. Wielu z nas planuje spędzić aktywnie czas z rodziną lub przyjaciółmi na stoku. Warto pamiętać, że oprócz przygotowania sprzętu (nart, snowboardu, odzieży) czy samochodu – najważniejsze jest przygotowanie naszego organizmu do uprawiania sportów zimowych, aby przeciwdziałać kontuzjom. O tym jak to zrobić doradzają w poniższym artykule nasi

Zapobieganie kontuzjom w sportach zimowych Read More »

Terapia indywidualna w pytaniach i odpowiedziach

Profilaktyka, Rehabilitacja pooperacyjna, Schorzenia stawów i kręgosłupa, Sport / 05/05/2019

Terapie indywidualne - spersonalizowana rehabilitacja w Krakowie

Czym różni się terapia indywidualna od klasycznej rehabilitacji? Ile powinna trwać terapia, aby miała sens? Czy terapia indywidualna jest dla mnie? Na te i inne najczęstsze pytania naszych pacjentów dotyczące terapii indywidualnej odpowiada lekarz Centrum Rehabilitacji Swoszowice dr Piotr Paluch, ortopeda i traumatolog, specjalista rehabilitacji medycznej. Doktorze, wielu naszych pacjentów nurtuje co to właściwie jest

Terapia indywidualna w pytaniach i odpowiedziach Read More »