Plenerowa
gimnastyka grupowa
Plenerowa gimnastyka grupowa Kraków
NOWOŚĆ!
W naszym kraju pojawia się coraz więcej ogólnodostępnych siłowni plenerowych. Czy wiemy jednak jak z nich prawidłowo korzystać?
W związku z faktem, że po rewitalizcji Parku Zdrojowego w Uzdrowisku Kraków Swoszowice na terenie naszego Centrum Rehabilitacji również powstała siłownia plenerowa oraz ścieżka zdrowia serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach Plenerowej gimnastyki grupowej na których pokażemy jak prawidłowo i bezpiecznie korzystać z tego sprzętu.
Dlaczego warto skorzystać z plenerowej gimnastyki grupowej?
Podczas zajęć prowadzonych przez magistra fizjoterapii dowiesz się jak korzystać z plenerowych sprzętów bezpiecznie i z korzyścią dla zdrowia. W trakcie zajęć:
- przeprowadzona zostanie rozgrzewka oraz wyjaśnione zostanie działanie poszczególnych sprzętów,
- ćwiczenia będą wykonywane w obecności i przy wsparciu fizjoterapeuty co zapewni poprawne użycie elementów siłowni i prawidłowe wykonanie ćwiczeń, adekwatnie do wieku i występujących u ćwiczących schorzeń,
- skorygowane zostaną potencjalne błędy
- fizjoterapeuta zapewni odpowiednie tempo treningowe oraz odpowie na pytania i wątpliwości pojawiające się w trakcie ćwiczeń.
- Cena:
- 35 zł/osoba – zajęcia jednorazowe
- 100 zł/osoba – cykl 3 zajęć
- 180 zł/1 zajęcia w trybie indywidualnym
Opcje zajęć i warunki zapisu
Jak skorzystać?
Zajęcia odbywają się w zależności od preferencji: w trybie grupowym lub w trybie indywidualnym.
Czas trwania treningu prowadzonego przez fizjoterapeutę to 45 – 50 minut.
Minimalna liczba uczestników zajęć grupowych – 5 osób, maksymalna – 8 osób.
Zajęcia realizowane są w okresie od lipca do października przy optymalnej pogodzie.
Zajęcia odbywają się w środy o godzinie 11:00. Dla grup zorganizowanych lub na zajęcia indywidualne – terminy zajęć do ustalenia.
W przypadku braku pogody zajęcia zostaną zrealizowane w innym terminie.
Odwołanie udziału w zajęciach jest możliwe maksymalnie do 48 h przed zajęciami.
W przypadku nie zebrania się wystarczającej liczby uczestników zajęcia zostaną odwołane lub mogą być na życzenie przeprowadzone w trybie indywidualnym zgodnie z cennikiem zajęć indywidualnych.
