Archiwa dietetyk - Centrum Rehabilitacji Swoszowice

Rola prawidłowej diety w procesie rehabilitacji narządu ruchu

Dieta, Profilaktyka, Rehabilitacja kregosłupa, Rehabilitacja pooperacyjna, Schorzenia stawów i kręgosłupa / 12/09/2022

W przypadku wystąpienia problemów z narządem ruchu najważniejszą rzeczą jest odpowiednia pomoc lekarska i rehabilitacja. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę jak ogromną rolę w procesie rehabilitacji narządu ruchu odgrywa prawidłowe żywienie. Odpowiednio prowadzona dieta może nie tylko łagodzić dolegliwości bólowe, ale także leczyć stany zapalne w stawach. Dzięki temu proces rehabilitacji będzie przebiegał sprawniej. […]

Rola prawidłowej diety w procesie rehabilitacji narządu ruchu Read More »

Warzywa sezonowe – zalety bobu i innych roślin strączkowych

Dieta, Profilaktyka / 01/07/2022

Zalety bobu - poznaj moc warzyw strączkowych

Miesiące letnie to idealny czas, aby wzbogacić swoją dietę w wartościowe produkty spożywcze. Z każdym dniem w sklepach i na bazarkach pojawiają się sezonowe warzywa i owoce. Są w tym okresie nie tylko tańsze ale przede wszystkim zdrowsze, bardziej naturalne i obfitują w witaminy i składniki mineralne. Lipiec to miesiąc, w którym na niemal każdym

Warzywa sezonowe – zalety bobu i innych roślin strączkowych Read More »

Zdrowe grillowanie

Dieta, Profilaktyka / 26/04/2022

Zdrowie grillowanie – czy to możliwe? Bez wątpienia „majówka” jest symbolem rozpoczęcia sezonu grillowego. Z każdym dniem wiosny robi się coraz cieplej i słoneczniej przez co chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Wspólne grillowanie daje nam możliwość spotkania się z rodziną, znajomymi przy jednoczesnym cieszeniu się ze samczych potraw. Jednak czy grillowanie jest zdrowe? Co zrobić

Zdrowe grillowanie Read More »

Dieta bogata w siarkę. Przykładowe jadłospisy do pobrania.

Dieta / 14/11/2021

Dieta bogata w siarkę – siarka w żywności występuje pod różnymi postaciami, między innymi jako allina, aminokwasy siarkowe, czyli metionina i cysteina oraz tiamina i biotyna należące do witamin z grupy B. Nie są to te same związki, które wypełniają lecznicze wody siarczkowe. Kierując się więc samym zapachem nie będziemy w stanie określić, które produkty

Dieta bogata w siarkę. Przykładowe jadłospisy do pobrania. Read More »

Piramida żywienia. Zdrowe odżywianie szansą na długie i zdrowe życie.

Dieta, Profilaktyka / 15/02/2021

Piramida żywienia – czy znasz jej najnowsze założenia? Każdy z nas słyszał kiedyś powiedzenie “Jesteś tym co jesz”. W szkole uczono nas również o piramidzie prawidłowego żywienia. Ale ilu z nas wykorzystuje jej zalecenia w praktyce? W codziennym pędzie najczęściej zapominamy o odpowiednio zbilansowanym odżywianiu, a stąd już tylko krok do problemów ze zdrowiem. Właśnie

Piramida żywienia. Zdrowe odżywianie szansą na długie i zdrowe życie. Read More »